当完成PLC程序上传和下载任务时，以下技巧可能会对您有所帮助：

1. 确定PLC型号和通信接口：了解您所使用的PLC型号和通信接口类型（如以太网、串口等）可以帮助您选择正确的软件和连接方式。

2. 安装PLC编程软件：根据您的PLC型号，安装相应的PLC编程软件。这个软件通常由PLC厂商提供，用于编写、上传和下载程序。

3. 连接PLC和电脑：根据PLC的通信接口，通过相关的电缆将PLC和电脑连接起来。可以使用以太网电缆、串口电缆或USB电缆等。确保连接稳定并正确设置网络或串口参数。

4. 打开PLC编程软件：打开您安装的PLC编程软件，并选择正确的PLC型号和通信接口。

5. 上传PLC程序：在软件中选择上传程序的选项。根据软件的操作指南，选择上传整个程序或选定的部分。程序上传时间可能会根据PLC规模和网络质量而有所差异。

6. 下载PLC程序：如果您需要将程序下载到PLC中，选择下载程序的选项。确保您已保存好程序并做好备份。按照软件的操作指南，选择下载整个程序或选定的部分。

7. 检查程序功能：在完成上传或下载后，确保PLC程序正常运行。根据您的应用，可以进行必要的调试和测试。

请注意，PLC编程和操作过程因PLC型号和软件而异。在进行任何操作之前，请务必阅读相关的PLC手册、软件操作指南和安全要求。另外，如果您对PLC编程和操作不熟悉，咨询专业的速捷自动化技术支持人员以获取更准确的指导。