总磷超标的原因有多种，主要包括以下几个方面：

1. 随意排放：生产生活当中随意排放污水、化肥、有机磷农药及近代洗涤剂所用的磷酸盐增洁剂等到河流湖泊当中，导致磷含量超标。

2. 污水处理不当：在总磷处理过程中，若排泥不畅导致沉淀效果不理想，以及二沉池增大还原电位增高，都会造成磷的释放，从而产生总磷超标。此外，好氧段的聚磷菌如果不能大量摄取溶解性磷，以及排泥不畅和沉淀效果不理想，也会影响总磷超标。

3. 化学镀镍废水处理不当：在化学镀镍过程中，常用的还原剂是次磷酸钠，这种方法容易导致废水中的次亚磷超标。

针对总磷超标问题，可以采取以下处理方法：

1. 离子交换法：利用强碱性阴离子交换树脂去除总磷。

2. 生物法：利用活性污泥或简单的生物菌种降低磷含量。

3. 吸附法：利用多孔隙物质作为吸附剂和离子交换剂来去除磷。

4. 膜分离方法：磷离子通过选择性渗透、萃取、吸附等穿过液膜，进入内相试剂进行化学反应，从而降低磷含量。

5. 化学沉淀法：通过投加除磷剂与废水中的磷酸盐生成难溶沉淀物，从而将磷分离出去。同时，形成的絮凝体对磷也有吸附去除作用。

此外，对于生活污水中的总磷超标问题，还可以采取以下措施：

1. 投加除磷剂：在生活污水经过生化处理后，磷一般以正磷酸盐的形态存在。此时可以投加铁盐、铝盐等除磷剂来去除磷。

2. 调节微生物营养比例：通过调节微生物的营养比例、DO值（溶解氧）和污泥浓度等因素，可以提高生化处理的去除率，从而降低出水中的磷含量。

3. 安装污水处理设备：针对总磷超标问题，可以安装专门的污水处理设备对总磷进行进一步处理。

综上所述，总磷超标的原因复杂多样，需要根据具体情况采取相应的处理方法。同时，加强环保意识和污水处理技术的研发与应用也是解决总磷超标问题的关键。