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上架日期:
2021年10月20日
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少林武术学校介绍散打的躲闪技法
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少林武术学校课程分为文科和武科,武术课程中有散打这一种武术,今天少林武术学校小编就带大家了解一下散打的躲闪技法:
除了以格挡为防守手段之外,还有其他的技巧。通常建议用交替的方法,比如用步法占据有利的位置进行攻击。其它的交替方法就是躲闪,如:闪、转、摆、晃等。
做滑动闪避来拳所造成的移动,不要超出能够进行反击的范围,因为未击中的一拳,可能只是2.5厘米左右,所以你的时机和判断一定要准确才能成功。虽然内侧或外侧闪动都可以进行直拳攻击,但是通常还是采用外侧闪动更好些。因为外侧闪动更好,而且还可阻止对手有准备地反击。也不是说向右或向左调肩转体,可以避开任何一侧手臂发来的攻击。
在格斗中,滑动闪躲是有成效的技法,因为你可以用两只手进行反击。移动做内侧突然猛击,要比拦截格挡之后再进行反击更为有力。以脚后跟做小幅度旋转的闪避技法,往往是成功的。做法为:从右脚在前的站立姿势开始,闪过向左肩打来的拳头,抬起你的后脚跟,顺时针方向旋转,将身体重量移至前脚。与此同时,前腿弯曲并顺时针方向转动肩部,这样站占据了进行反击的位置。在右肩上方闪开来拳,前脚脚跟抬起并逆时针方向旋转,将身体重量移至后脚,与此同时,弯曲后腿,并逆时针方向调转肩头,准备以右勾拳反击。
上下摆动和摇晃技法,是一种避免攻击的有用,并能改进防御措施,以比较有力的勾拳进行回击。每当对手暴露出破绽时,便为你提供了两只手都可反击的可能性。在攻防中的晃动,就是指身体从一边移到另一边,以及从里到外的来回摆动。在这个过程中,也要注意躲闪击向头部的直拳。这样头部就成了难以捉摸的活动目标,使对手难以判定你滑动的路线,而处于进退两难的境地,因为他不知该用哪只手出拳才好。
当以内侧晃动法来对付右前方的攻击时,首先要通过转肩和屈膝的动作,使身体降低,将来拳闪至外侧位置。当对手逼近时打出一拳,并迅速地恢复原姿势。对手的手应该是从你的左肩上方滑过,而你的手要保持一定的高度,并贴近自己的身体。不要完全停止你的动作,身体要向内侧位置摆动,并用右手对付对手的左手。要继续晃动身体,同时还要用右拳和左拳进行反击。
以外侧晃动法对付右前方的攻击时,要随着上体的拧转和屈膝动作,使身体降低以便向内侧位置滑动。然后,逆时针方向走一弧形,使对手的右拳从你的右肩上方滑过。你的手要保持一定的高度,并置于贴近身体的适当位置。这时你一定要在外侧位置,以警戒式站立。
晃动法比闪动法更难掌握,这就要求一定要有闪动的基本功,以至在晃动中能运用自如。晃动的关键就在于掌握放松的技巧。晃动法本身很少单独使用,通常是伴之以上、下晃动。在实战中的上、下晃动,是指头部不煌地上、下运动,而不是向两边摆动。上、下晃动的方法仅仅是在摆拳或勾拳时,有控制地下沉。手要保持一定的高度,运动中要充分利用膝关节屈伸的作用。
上下左右晃动的目的是,当对手过攻时用滑动来接近对手。晃动是用于发起下一步有力反击的,如直拳或勾拳等。那些掌握上、下和左、右晃动技巧比较好的拳手,往往是一个勾拳手,能控制住一个比他的身体高大的对手。象格斗中的其它技巧一样,上、下和左、右晃动不能太有节奏,而一定要使对手始终处于慌乱之中。
摇摆转动法,就是通过身体的移动而将对手的攻击破坏掉。比如当对付直拳和上兜拳时,你就要向后退;而对付勾拳,则要向左向右移动身体。也可以此来对付捶击。此外,还可以用身体向下做弧线运动来破坏对手的攻击。在运用躲闪时,通常伴随着反攻的踢击和拳击。要保持视野广阔状态,因为任何攻击到来之时,是不会事先发出多少警告的,并且要利用肘和前臂来进行防守。当对手发出猛烈攻击时,运用躲闪可挫杀攻击者的锐气,并可使扭打混乱局面转变为擒住对手的局面。当不用躲闪时,则要对直接向头部打来的拳进行格挡。
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