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老中医馈赠的减肥好方法,每天一杯,喝3天湿气没了,喝两周少8斤
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最近网上很流行的红豆薏米水减肥
经过个人的一段时间的亲试红豆薏米水祛湿效果是比较好的,可以使身体变得轻
松而不倦怠,舌苔清爽而不发腻,排清毒素瘦几斤,这个明显过程转变需要一周的时
间,而喝茯苓薏米姜茶只要两三天的时间,不过也是看个人体质的,因为我觉得挺好
,所以推荐给大家。这款茶的方法类似于煎药,分三次煎煮20分钟左右,得趁热喝,
但是这款茶只适合湿性体质的肥胖者。
准备做茯苓薏米姜茶的所需材料,薏米20g,姜3片,茯苓,20g
1,把薏米和茯苓用清洗清洗一遍,然后锅里加入一碗半的清水浸泡30分钟
2,泡好之后加入生姜,点火开始煮,水煮开后转小火煎熬30分钟。煮大约剩至一杯
水的时候,趁热喝。喝完之后第二次可以再加水,然后继续煎熬20分钟。还可以再喝
一次,然后在加水,继续煎熬20分钟。坚持经过一段时间的调理,你会发现体重降了
,身体的湿气也好多了。
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