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《静夜思》作者:李白
床前明月光,疑是地上霜。
举头望明月,低头思故乡。
它是天然的“胰岛素”,抓一把撒在开水里,辅助血糖慢慢稳下来!
我国已成为糖尿病发病的“重灾区”,是全球糖尿发病率第二大国,现在糖尿病
已经不是老年人的专属,越来越多的年轻人也成了糖尿病患者,除了吃药物来稳定血
糖,一些食物可以帮助我们更好的稳定血糖,它们是天然的“胰岛素”,在开水里面
撒一把,每天喝一喝,可以帮助控制血糖平稳。
1、苦荞:《本草纲目》记载:苦荞麦味苦,性平寒,益气力,续精神,利耳目,有降
气宽肠健胃的作用。现代医学观察表明,苦荞麦粉及其制品具有降血糖、降血脂,对
糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。
2、玉米须:玉米须有非常不错的降糖效果,广大高血糖人士只要稍加利用,完全可以
“变废为宝”。玉米须含有大量可做药用物质,如酒石酸、苹果酸、苦味糖苷、多聚
糖、β-谷甾醇、豆甾醇等。自古以来,玉米须在中国就有广泛应用。
3、苦丁茶:苦丁茶素有“降糖茶”、“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“益寿
茶”等美称,据满清野史记载。慈禧太后中年以后曾患有严重的糖尿病,太医试遍了
各种方剂,均无明显效果,遂向民间征求良方。当时两广一带有一猎人根据当地百姓
有用苦丁茶治糖尿病的案例,乃大胆向朝廷太医举荐苦丁茶,慈禧试后病情大为减轻
,龙颜大悦。当代医学也正是了苦丁茶能双向调节机体代谢,增强人体免疫功能,明
显降低高血糖。
以上三种食物都可以帮助血糖更加平稳,不过要提醒大家饮食调理不能代替药物
作用,只能起到辅助的作用,如果有高血糖困扰或者想要减肥的朋友可以用开水冲泡
服用。
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